乳腺增生主要与患者的情绪、工作压力与生活习惯密切相关，乳房可能出现周期性疼痛，月经来潮可以缓解疼痛症状。因此，最有效的治疗方法是针对病因进行治疗，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。

逍遥丸等活血化瘀、疏肝理气类中药可以缓解乳腺增生的症状，但由于中药具有副作用，可能会对胃肠道产生刺激。因此，患者需到医院就诊，遵医嘱服药。