半月板是股骨与胫骨之间的缓冲组织，在膝关节进行负重旋转如运动、负重转身等过程中易发生撕裂，具体撕裂情况包括：

1、轻微撕裂：通常可自行修复；

2、严重撕裂：如贯穿性撕裂，需就医进行治疗，避免撕裂的半月板长期磨损关节软骨，破坏骨质，导致继发炎症。

半月板营养来源于滑液，自行恢复能力较差，需注意加强腿部肌肉锻炼，增加关节稳定性。