阳虚体质主要是因为阳气不足，引起体虚。阳虚主要表现为畏寒，尤其双脚，小便清长，消化功能较差，即顽固不化，进食后难以消化。

阳虚的女性会出现宫寒，可能发生月经推迟，月经中出现淤血块。阳虚的男性可能出现阳痿、早泄等等表现。

阳虚体质可以通过中医中药进行调理，如服用左归丸，在日常生活中可以多吃如牛肉、羊肉等滋阴壮阳的食物。