肩膀痛手臂抬不起来多见于肩周炎，其发病机理从中医角度讲，为衰老所致肝肾亏虚、体质下降，从西医角度讲为局部受寒诱发无菌性炎症，刺激肌肉关节引发疼痛。

粘连期表现为肩关节活动受限，肩膀与手臂无法自由前屈、后伸和上抬。日常治疗可采用爬墙运动，即面对墙壁，手向上进行逐次的爬伸运动，以松解肩膀的粘连部位，达到治疗目的。