母乳喂养是一个有效的减肥方法，因为会消耗大量的热量来哺乳，可以起到减轻体重的作用。但也有喂奶时不消瘦的情况，可能与摄入热量过多有关。

停止哺乳后是否变瘦，主要与摄入与运动量有关，如果摄入不变，运动量没有增加，乳汁的分泌减少，体重不会下降反会上升。