母乳和辅食是婴儿最佳的食物。我们的宝妈平时一定要加强饮食，多吃一些有营养的食物，比如瘦肉汤、蔬菜、茎叶菜、猪肝、豆类、等食物，这样我们的宝宝就可以从母乳中吃到最有营养、最环保的食物了。4〜6个月婴儿应逐渐添加辅食，依次母乳为主，奶粉、辅食为主。合理从少到多的可以添加米粉、果泥、米粥、婴儿面条等来补充宝宝的。