孕妇孕期是可以吃西梅的，孕妇吃西梅的益处如下。1.西梅中含有丰富的叶酸，孕妇食用可以预防胎儿神经管畸形。2.西梅可以促进胃蛋白酶的分泌，加速肠道的蠕动，对于防止便秘也有好处。3.西梅中含有丰富的维生素及矿物质，可以为产妇提供更多的营养，有利于胎儿的生长发育。4.西梅可以补钙补铁，预防产妇钙缺乏及铁缺乏，防止产妇贫血。