晚上脚小肚抽筋是由多种原因所致，首先，突发的扭伤和劳累会导致肌肉轻微损伤或撕裂，造成血管和神经受到刺激，引发出血和神经损伤，从而产生抽筋的症状。

其次，较长时间的走路、爬山、上下楼梯等劳累活动会造成乳酸堆积、炎症物质渗出等反应，诱发肌肉抽搐和抽筋。受凉也是一个可能的原因。在白天已经疲惫不堪之时，晚间寒冷的气温又会刺激腿部肌肉和神经，引起抽筋反应。此外，缺钙、血管疾病等因素也可能导致肌肉力量不足出现抽筋。