生冷食物的种类比较多，例如水果蔬菜包括西瓜、甜瓜、芹菜、苦瓜、梨、生地瓜、冬瓜等，水产肉类包括螃蟹、生虾、海蜇、兔肉、鸭肉等。这些食物属于凉性食物，肠胃不好的患者或者身体出具疾病状态正在服药的患者，尽可能不要食用以上食物以免疾病加重。另外也不要吃一些寒凉食物，例如冰镇饮料、冰激凌等。食物要经过烹饪后再食用。