早晨起来洗头，可以让头脑更清醒，精力充沛，能够让身心更好的投入到工作和学习中，提高工作和学习的效率。也可以根据自己的生活习惯，确定洗头的时间，比如每隔一天洗一次头，早晨，中午都可以，尽量避免晚上。但是需要结合气候温度来进行，比如冬天比较冷的情况下，保暖措施不好的情况下，需要避免早晨洗头，以免着凉引起感冒。