偶尔手淫或者适当手淫对身体是没有坏处的，反而是有一定的好处，首先适当的手淫可以缓解男性的压力，尤其是在没有性伴侣的情况下，可以得到一定的满足感。

如果是前列腺炎的患者，适当的手淫排精还会促进前列腺的新陈代谢，对于前列腺的恢复也有一定的好处。但是如果手淫多了，对身体是有很多危害的，如果长期形成手淫的习惯，就容易导致前列腺的过度充血而形成炎症，手淫的时候，如果力度掌握不好，还会对阴茎海绵体带来一定的损伤。

建议男性朋友平时手淫，不要过度，可以通过转移注意力来进行改善。平时可以多吃补肾益脑的食物，可以补充手淫给人体带来的损失或者危害。