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晚上吃榴莲会失眠吗

2023-06-11 13:21:53

问题描述:晚上吃榴莲会失眠吗

医生回答(1)

李洪君|副主任医师神经内科

锦州市中心医院三甲

晚上吃榴莲会导致失眠。榴莲属于热性食物,其中所含的热量比较多,如果在睡觉前吃榴莲,是不利于睡眠的。建议患者可以通过服用安神补脑液、七叶神安片来缓解症状。除了榴莲之外,车厘子也不建议在晚睡前吃。睡前可以吃葡萄,山楂等富含丰富维生素,并且低卡路里的水果,这些可以有效的治疗神经衰弱的症状,从而起到帮助睡眠的作用。

2023-06-13 15:50:29