用姜末敷脚心，可以有效起到温胃止痛、温胃止呕、温经止痛的作用，对于脾胃阳虚、宫寒痛经患者尤为合适。具体的操作方法是：将姜末直接外敷皮肤发挥其疗效。其药理作用是因为生姜性辛热，具有刺激性、挥发性，可以穿透皮肤，吸入人体，从而发挥药效，可作为外敷常用药物。一般外敷40分钟作用即可。一天可以敷两次，早上敷一次，晚上敷一次，敷完无需清洗。