对于20个月的宝宝，如果一直处于正常生长发育范围，在这个年龄段的食谱应该注意营养平衡和易于消化，如可进食大米饭、馒头、花卷，面条等，带馅的包子、饺子等；含蛋白质高的鱼及肉蛋类，含维生素和无机盐的有蔬菜，如白菜、芹菜，再就是水果，如苹果，香蕉等，少量摄入坚果也可提供人体必须的微量元素。笼统的讲这个年龄段宝宝的食谱应该是以奶制品为辅，已经可以接受成人食谱里一些好消化无辛辣刺激性的食物，是一个过渡阶段。