关元穴在腹部前正中线上，肚脐直下3寸，这里的寸是对穴位进行定位的术语，寸之长短也会因人而异。那么对于肚脐下3寸应先来找两个标志，其中一个是肚脐，另一个是耻骨联合，把肚脐到耻骨联合上缘做一连线，这个距离是5寸，那么五分之一就是1寸，关元穴的位置也就不言而喻了。还可以用一种简便方法取穴，即把手指并拢时，食指到小指的距离是3寸，这样用手指去量也可以确定关元穴的位置。