胎记形成的原因有遗传因素，环境因素，还有营养因素引起。和怀孕期间的饮食关系不是特别大。怀孕期间需要避免接触辐射物质，化学物质，避免垃圾食品，比如含有化学添加剂成分的食物，能有效的减少胎儿胎记的形成，以及预防胎儿其他方面的发育不良。饮食上可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，对于胎儿的皮肤发育有益处。