菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶对口腔黏膜有一定的刺激作用，可以使舌头出现疼痛情况。建议吃菠萝前一定要用淡盐水浸泡一下，减轻蛋白酶的活力。如果口腔疼痛厉害，可以用淡盐水漱口，有助于减轻菠萝酶对口腔黏膜的刺激，减轻疼痛情况。每次吃菠萝一定不要吃太多。如果吃菠萝后不仅舌头疼痛，还伴随有呕吐等症状，可能是食物过敏，需要立即到医院进行抗过敏治疗。