宫寒是中医的说法，一般是指人体脾肾寒虚所致的寒停滞在女性的胞宫之内，而导致胞宫功能受损，而发生一类疾病的总称。贪凉，长期处于寒凉之处，经常吹空调，也会引起。主要症状表现为小腹冷痛，怕难受就发凉，腰酸，腰凉，性欲减退，月经量少，色黑痛经症状。女性月经期间哺乳期，避免接触寒冷，久卧湿盛之处。平时可以用热水烫脚，避免辛辣刺激性的食物。