智齿不可以自己摇着拔的，因为这样是没有办法拔下来的，而且疼痛会非常剧烈，还会出现感染。智齿的牙根一般都会有变异，而且很坚固，要拔牙首先一定要拍片验血，做完善的术前检查，之后到正规医院口腔颌面外科就诊拔牙，拔牙属于医疗操作，而且拔牙是需要打麻药的，不然这个疼痛是没有办法忍受的。术后也要注意止血。