一般来说游泳以后出现抽筋，一般都是小腿的后侧肌群出现的，应急处理要，将脚往上掰，也就是被动的将小腿后腿肌肉牵开，抽筋一般都是小腿后腿肌肉聚集在一起收缩，需要通过掰脚，把肌肉牵开，可以适当进行一些理疗，可以外用非甾体类的抗炎药物。抽筋一般都是由于没有充分的热身，或者不经常运动突然运动量过大造成的，所以需要在游泳之前要做好热身，充分活动开以后出现抽筋的概率就比较小。