如果总是感觉眼睛粘乎乎的，是分泌物比较多导致的，平时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，不要长时间过度用眼，也不要长时间看手机、电脑，同时可以用一下消炎眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。

患者可以用一下非甾体类的消炎药，比如普拉洛芬滴眼液等，平时不要用手揉眼睛，因为手比较脏，如果用手揉眼睛，容易导致眼内感染。

如果分泌物非常多，也可以用清水冲洗一下，晚上睡觉前，可以适当做一下冷敷，平时可以多进行户外活动，多向远处眺望一下，多看一些绿色的植物，这样对于保护眼睛都是有好处的。