运动养生与健康的关系是非常密切的，因为现在在临床上无论是中医医生，还是西医生对于运动的要求都是比较高的，现在的人们经常从事一些久坐久站或者户外劳动，缺乏相应的运动就会导致身体出现疾病，比如现在临床上所出现的颈肩腰腿痛，包括一些内科疾病，如高血压，高血糖以及血栓等都是由于缺乏运动所导致的，所以适当的活动能够增加寿命，对于养生是很有利的。