手淫过度会导致肾气亏虚、激素水平下降，会导致性能力下降，也会出现阳痿早泄的表现。必须要控制手淫的频率，一周不能超过两次。如果手淫过多可以口服一些补肾益气的药物，比如金匮肾气丸、五子衍宗丸、金锁固金丸，持续治疗四到八周，能够有效地改善手淫带来的不利影响。口服药物期间适当的增加体育活动，比如慢跑、散步等也有助于改善。