压腿一般没有瘦腿的作用，如果坚持每天压腿主要是起到拉伸肌肉、抻筋的作用。瘦腿、减肥，如果单纯只靠单一的压腿动作是不能达到的。如果想要靠运动达到减肥效果，要坚持有氧运动和无氧运动相结合，每天坚持半小时以上的运动量，坚持1-3个月左右见到瘦腿效果。如果腿部过粗属于顽固脂肪囤积或者脂肪含量过多，运动和饮食必须相结合，或者选择吸脂手术直达患处。