保护肝脏的保健品包括以下几种：第一种：奶蓟草；第二种：维生素B；第三种：卵磷脂；第四种：蜂胶；第五种：欧洲的swissc护肝片；第六种：瑞养源生胶囊。还可以吃一些保护肝脏的食物，如芥蓝，绿菜花，菠菜，油麦菜，胡萝卜，南瓜，芒果，木瓜等。建议平时保持心情舒畅，避免辛辣寒凉刺激性食物，避免肥厚油腻的食物，多喝水，多做户外运动，增强体质。