抖动肚子也是可以减肥的，可以减掉腹部多余的赘肉。如果想减肚子上的赘肉的话，最好是进行仰卧起坐或者是俯卧撑。像骑自行车，游泳，慢跑等也是非常不错的有氧运动。光运动还是不够的，饮食上也应该控制，要少吃油腻的东西，以及少吃含糖高的食物。尤其是晚餐更应该少吃，而且不要吃得太晚了。运动的话最好是在餐后一小时进行。