标准的体重是按照身高厘米数减去105，所以标准体重应该是50公斤，如果超过了标准体重的10%，那么就说明是有偏重的情况，如果低于标准体重的10%，那就说明是有偏轻情况。如果有超重的情况，那么主要是进行运动锻炼，同时也需要控制一下饮食的情况，来促进体重的下降。如果低于标准体重，建议主要是饮食上注意营养的补充。