懒人抖抖机对于减肥来说还是有一些作用的，主要是通过一些物理的作用来使机体被迫的运动，消耗一些能量。因为是被动运动，所以说消耗的总能量不大，如果要想达到更好的减肥效果，还是要配合严格的饮食和运动。除了严格的控制饮食之外，还要主动的去增加运动量，比如说快走，慢跑，游泳之类的，这些主动运动消耗的能量会更多一些。