腰眼在臀部上方的位置，左右各有1个，站立位时通过后方可以观察到臀部上方一个凹陷的部位，就叫做腰眼。腰眼其实是髂骨后缘，按压时可以按到硬的骨质，它其实是上方的竖脊肌，背阔肌的起点，同时又是下方臀大肌，臀中肌以及臀小肌的止点，因此这些肌肉间相连接部位就是腰眼，它也是中医非常重要的穴位，通过局部扎针就可以缓解腰背部的疼痛。