如果病人弯腰负重或者是滑倒过程中，腰部腰大肌等肌肉纤维撕裂、炎性渗出等表现，称之为急性腰扭伤，老百姓常称之为磨腰。出现这种情况，首先需要病人尽可能尽早卧硬板床休息，不要试着再弯腰或抬东西。局部可以外喷云南白药气雾剂。如果对膏药不过敏，也可以外贴伤湿止痛膏，口服云南白药胶囊或者加服非甾体消炎镇痛药，比如布洛芬缓释胶囊或者是塞来昔布胶囊等等。休息10天左右，应该疼痛逐渐缓解。如果症状持续存在，需要进一步影像学等检查。