物理降温在临床和生活中都非常常见，一般用于高热的时候，常用的方法有冷湿敷，既可以用冷水浸湿毛巾，敷前额上5-10分钟换1次；冰敷，将冰块放在热水袋或者用毛巾包好放在前额、枕部、大血管处等，要及时更换部位，防止冻伤；也可用酒精和温水擦浴，擦拭额头、腋窝、大腿内侧等。切记用温水擦时要避开耳后和肚脐及皮肤有破损和有荨麻疹、湿疹的地方等，用冰块冰敷时要避开胸口。