预防铅中毒，可以通过以下几点：一首先得避免对铅的接触，如勤洗手，尤其是接触金属物品时，平时少吃松花蛋，膨化食品，爆米花等食物。孕妇少用化妆品，染发剂等化学用品等。二远离化工厂，比如蓄电池厂。三饮食上可以多吃些油菜，卷心菜，新鲜水果等富含维生素c的食物。如果不慎已经中毒，建议及时上正规医院进行治疗，以免耽误病情。