床垫睡的腰疼一般是由于床垫过软引起的，比如使用了海绵的床垫，会引起腰疼。这时需要将海绵床垫撤掉，换成硬质的床垫，或者干脆用硬板床，可以口服消炎止痛类药物，比如双氯芬酸钠肠溶片，布洛芬等，一般慢慢会缓解。也可以局部按摩、贴膏药、理疗等都有一定效果。避免久坐和劳累，因为腰疼一般都有腰肌劳损的病史或者是和腰肌力量不足有关。