肛门按摩手法主要是针对肛周部和大肠经穴位进行按摩，可以起到活血祛瘀通络的效果。比如按摩会阴穴，选择中指指端按揉会阴穴，一般连续20次到30次，具有调和阴阳，补脾益肾的效果。也可以选择揉按长强穴，用手指中指按揉尾骨端的长强穴，具有通便止泻的效果。同时平时多做提肛运动，可以锻炼肛门括约肌，坚持用温盐水坐浴，有助于活血通络消炎。