脚扭伤根据病情应及时医院检查下，先拍片子检查是否有骨裂，严重者手术治疗，轻者可石膏固定即可。如无骨裂情况，一般可以在24小时内冰敷，可以减少局部血肿情况，24小时后改热敷，促进患处的血液循环，同时配合活血化瘀、止痛药物如活血止痛胶囊、西乐葆等，注意抬高患肢，有利肿痛消退，避免活动，进一步加重。