推荐以下缓解咽喉疼痛的方法:1、香油煎鸡蛋:香油30克，鸡蛋1个，去壳备用。油热放入蛋液，凝固即可，注意不要加入食盐，具有润喉、消肿、止痛的作用。2、取薄荷5克，桔梗10克，罗汉果1个，加入清水800毫升，小火熬制15分钟，每日服用3次，每次200毫升，具有清利咽喉的作用。3、用手的拇指和食指，反复揪扯颈部皮肤，以局部红晕或皮下轻微出血为度，也称为出痧，具有泻热、止痛的作用。