人的记忆分为短期记忆和长期记忆，记忆的程度有赖于我们对事物的重复，如果重复的比较少就容易遗忘，所以最好在遗忘之前就开始重复，比如我们教孩子一件事情，跟他说了以后问他，他说出来了，过1-2天问他，他还记得住，如果过的时间长了他可能就会忘记。所以想要提高孩子的记忆能力，还应该就是在孩子忘记之前，就给他重复这件事情，多重复他就能够记得住。

当然记忆也不希望那么机械，还是要给宝宝讲一些道理、原理，更容易帮助他记忆。此外有一些营养物质也会提升孩子的脑力，因为大脑的功能是我们记忆的基础，像食物当中DHA、铁、锌，还有维生素B族，这些都是对大脑发育的非常有好处的，所以还应该就是多吃富含这些营养素的食物。