女性月经期间由于体内雌激素分泌量增加，引起体内水钠潴留，使皮肤变得水嫩、有光泽，由于雌激素本身具有美白效果，所以皮肤看起来会比较好。

月经期前因为体内雌激素分泌量减少，黄体酮波动较大，可能会出现皮肤颜色黯淡、无光，也属于正常的生理现象，不必过于担心。建议女性在月经期间注意做好保暖，特别是小腹部保暖，避免受寒后导致经血循环不畅，可能会出现痛经等不适症状，还会影响皮肤状况。

月经期间还需要注意生活作息规律，保证充足睡眠，饮食方面多吃清淡、容易消化、含维生素和优质蛋白质比较多的食物，需要多吃含铁比较多的食物，有利于促使皮肤变好。