芝麻中含有丰富的蛋白质，糖类以及其他营养物质，具有很大的好处：第一.稳定人体血糖，对高、低血糖患者有很大的好处；第二.美容养颜，具有延年益寿的功效；第三.降低胆固醇，预防心血管疾病、动脉硬化以及心脏病以的发生；第四.产妇食用可以催乳，还有助于胎儿生长发育；第五.养发，保护肾脏；第六.促进肠胃蠕动，能够治疗便秘。