嗓子疼食疗主要是吃些富含vc，富含维生素的水果以及凉性的水果。比如吃梨子、西瓜、猕猴桃等等，都是有助于疾病的恢复，但是食疗并不能代替治疗。

食疗的作用是非常有限的，如果有嗓子疼痛的，最好是明确一下病因。比如是扁桃体发炎，还是咽炎或者是下咽的会厌炎等，都有可能会引起局部的疼痛，通常要给予抗生素的治疗。

有些疾病由于炎症比较严重的，可以给予一定的激素的治疗，或者是一些止痛的非甾体抗炎药治疗。所以根据具体的疾病，要选择适合的治疗方式，不能完全靠食疗来进行治疗。