甘油三酯高少吃动物脂肪，甜食也要少吃。尽量少吃糖类，以及含糖丰富的甜食，应该搭配部分粗粮，辅食应以新鲜蔬菜，水果为主。另外多吃帮助降血脂的食物也非常有好处，如海洋生物，豆类富含多不饱和脂肪酸，可帮助降血脂。降甘油三酯作用的食物有大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米，马齿苋、甜杏仁、豆类及豆制品、茶、大蒜，降血脂，防治动脉粥样硬化的食物有海带，紫菜，金针菇，香菇，洋葱等。