汤臣倍健dha孕妇能吃的。汤臣倍健dha属于一种保健品，但是因为富含有丰富的dha，能够补充体内所需要的营养成分，促进胎儿大脑的发育。通过食补也可以补充体内所需的dha，富含DHA的食物首先是鱼，其次是海藻。海藻中DHA吸收效果不如鱼，坚果如核桃、松子虽然不含DHA，含有a亚麻酸在体内同样可以转化成DHA。所以在孕期可以多吃点鱼类、海藻类和坚果等富含DHA的食物。