康宝莱奶昔是减肥代餐，奶昔中含有一定的维生素及膳食纤维，可促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，对减肥有辅助作用，不建议长期使用，减肥代餐不能替代真正的食物，不能有效刺激肠道蠕动及各种消化液分泌，长期服用会引起胃肠功能紊乱，减肥后也容易反弹，正确减肥方式还是要控制饮食，加强运动，这样减肥既健康也不容易反弹。