牙齿上长牙垢主要是清洁不好造成的：一，是刷牙方法不正确，牙刷牙膏选择不当可导致牙面清洁不好，牙菌斑及食物残渣不能及时清除，长此以往钙化沉积变成牙结石牙垢附着在牙体上；二，牙列排列不齐时可导致清洁困难，某些地方长期清洁不到也会导致局部牙垢沉积；三，牙垢容易出现也和患者的饮食习惯、唾液成分和全身状况有关，如喜欢喝茶、喝咖啡和抽烟的患者，色素和牙垢明显会增加，随着年龄的增长和某些系统性疾病导致口腔唾液减少或变黏稠，都会导致牙垢增加。因此，除了患者正确认真刷牙以外，还需要注意全身的身体健康，并定期到医院请专业医师洁牙才能有效的控制口内牙垢和菌斑。