对于红枣的个数，通常大小的红枣一天不要超过五个，对于大的红枣一般吃两个或三个就足够，而对于小一点的枣子每天吃八个到九个就可以。对于刚刚手术过后的病人或者是刚生完小孩的产妇，有必要在正常的红枣的服用量上面有所增加，每天吃十个左右的红枣相对是比较合适的。枣子吃的太多反而会加大器官的消化负担。