女人又称女性，女性乳房经常按摩不能避免乳腺癌，如果按摩方式不正确，力度过大还会造成乳房的损伤。对于乳腺癌的预防一般需要通过生活方式的调整、定期筛查、外科手术干预。

1、生活方式的调整：避免长期过度劳累、熬夜、肥胖、过度饮酒等，保持健康的生活方式，加强体育锻炼，保持合适的体重可以降低乳腺癌的发病风险；

2、定期筛查：对于40-69岁具有一般风险的女性，应1-2年进行一次规律的筛查。对于有乳腺癌家族史且自身携带有乳腺癌致病性遗传突变者，应提前至35岁开始进行规律的筛查；

3、外科手术干预：对于乳腺癌高危女性，可以考虑进行乳腺癌减危手术，能帮助降低乳腺癌发病风险。