排毒养颜效果最好的水果有草莓、樱桃、无花果、苹果、黄瓜、荔枝、紫葡萄。比如说黄瓜含有丰富的蛋白质，糖类，维生素B2，维生素C，维生素E，胡萝卜素等营养成分。而其中的维生素C成分，具有美白肌肤保持肌肤弹性，抑制黑色素形成的作用，而含有的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，起到排除毒素的作用。并且黄瓜还有抑制糖类物质转化为脂肪的作用。