对于轻度的抑郁，可以通过自我缓解，自我调整，释放压力。找到发病的原因，或者去放松，每个人放松方式不一样，选择适合自己的，如旅行等。去除诱因。如果没有效果，建议药物治疗。对于重度的抑郁。一般带有自杀倾向，建议及时有效的药物治疗，比如米氮平，帕罗西丁，丙咪秦等，甚至住院治疗是关键。也可结合心理治疗。物理治疗中现在常用的是改良电休克治疗以及重复经颅磁刺激治疗。