未成年身体的各个器官还没有发育成熟，这时候最好不要手淫，因为手淫可以导致丢失精液，精液里含有大量的锌元素，容易导致锌元素缺乏。也有可能会影响身体发育，尤其对精神方面的压力更为明显，很多青少年手淫以后有负罪感。如果手淫频繁，也容易导致精神萎靡、记忆力下降，严重影响学习，甚至会出现头晕脑胀、腰膝酸软、浑身乏力、怕冷等肾虚或阳虚的表现。