患有高血压后，首先在平时生活中应当在医师指导下按时按量服用降压类药物，控制血压升高。同时还应当保持良好的心态，避免情绪激动，否则容易引起心率增快，影响高血压的治疗。另外建议经常锻炼身体，如此可以增强心肺功能，促进身体血液循环，防止血压升高。饮食方面建议进食一些清淡类食物，降低血脂，避免血脂增高引起的头晕、面红身热、心慌气短等症状。并且建议患者定时到医院检测血压，掌握血压的波动情况。